C’est un espace bienveillant pour :

• vous reconnecter à votre corps,

• vous réconcilier avec ses changements,

• exprimer votre puissance dans la douceur et l’authenticité.

Qu’est-ce que le coaching corporel ?

Le coaching corporel est une approche qui passe par le corps pour soutenir la transformation intérieure.

À travers la respiration, l’ancrage, le mouvement et l’expression corporelle, vous êtes guidé.e à écouter vos sensations, accueillir vos émotions et retrouver confiance dans votre énergie vitale.

Pour qui ?

Le coaching corporel s’adresse à vous si vous souhaitez :

• Retrouver un lien apaisé avec votre corps après une grossesse, un stress ou une transition de vie.

• Développer votre ancrage et renforcer votre confiance en vous.

• Libérer des tensions physiques et émotionnelles.

• Lâcher le mental et renouer avec vos ressentis profonds.

• Explorer et exprimer votre puissance intérieure.

Les bienfaits

🌳 Ancrage

Retrouver stabilité, sécurité et présence

🔥 Vitalité

Plus de fluidité, d'énergie et de liberté corporelle

💚 Acceptation

Un regard bienveillant et aimant sur soi et son corps 

💫 Libération

Détendre les tensions physiques et émotionnelles

☮️ Confiance

Affirmer votre présence et votre authenticité

☀️ Puissance

Révéler et incarner votre énergie de vie

Je m’appuie sur une palette d’outils puissants, sensibles et intuitifs pour vous accompagner vers une transformation profonde et durable / dans ce voyage de retour à vous-même.

Chaque séance est unique et créée sur mesure pour répondre à vos besoins du moment. Voici un éventail des différentes techniques utilisées :

• travail corporel et somatique

• techniques de respiration consciente

• libération émotionnelle

• méditation et pleine conscience

• visualisation guidée

• reconnexion à l’enfant intérieur

• écriture, dessin et mouvement intuitif

Ces techniques je les ai apprises et développées au cours de nombreuses formations, stages et voyages autour du monde.

Il me tient à coeur de vous accompagner dans cette reconnexion à vous, à votre souveraineté, votre créativité et votre expression personnelle. :-)

Outils et approches utilisées lors

de mes accompagnements

Questions pratiques

Faut-il avoir une condition physique particulière ?

Non, pas du tout. Les exercices sont doux, accessibles à tous, et adaptés à vos besoins et à votre rythme. Ce n’est ni du sport, ni une performance à atteindre, mais un chemin vers plus d’écoute et d’acceptation.

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance dure entre 60 et 75 minutes et coûte 75€. Elle commence par un temps d’échange, suivi d’exercices pratiques (respiration, mouvements, ancrage, expression corporelle, visualisation, relaxation) et se termine par un moment d’intégration. Chaque accompagnement est personnalisé.

Quels sont les bienfaits du coaching corporel ?

Les effets varient selon chacun, mais beaucoup ressentent plus de calme, de vitalité, un meilleur ancrage, une relation plus douce avec leur corps et une confiance renforcée.

Combien de séances sont nécessaires ?

Vous pouvez ressentir des bénéfices dès la première séance. Toutefois, pour un travail en profondeur et une transformation durable, un parcours de plusieurs séances est recommandé. Nous en discutons ensemble selon vos besoins.

Quelle est la différence avec une séance de sport, de yoga ou de massage ?

Le coaching corporel n’est ni une activité sportive ni une thérapie corporelle. C’est un accompagnement global qui combine mouvement, conscience et parole, pour vous aider à habiter pleinement votre corps et révéler vos ressources intérieures.

Lieu et tenue ?

Les séances ont lieu à Boitsfort (Bruxelles). Rdv ici.
Venez en tenue souple pour pouvoir bouger confortablement.

👉🏼 Cadre de confiance et bienveillance assuré

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