J’accompagne les entreprises, collectifs et groupes d’entrepreneur·e·s à travers des interventions basées sur

la régulation du stress, la conscience corporelle et la qualité relationnelle.

Mes interventions se déclinent en deux formats complémentaires, selon les besoins des équipes : RESET et RECONNECT.

RESET

Yoga & Régulation du système nerveux

Des séances de yoga doux et de respiration pour réduire le stress, relâcher les tensions, améliorer la concentration et favoriser la récupération.

→ Idéal pour : stress, fatigue mentale, prévention du burnout, qualité de vie au travail.

Formats : séances régulières, ateliers ponctuels, programmes.

Ateliers et programmes utilisant le mouvement et des exercices relationnels pour renforcer la cohésion, la confiance, la communication et l’intelligence collective.

→ Idéal pour : cohésion d’équipe, communication, créativité, dynamiques de groupe.

Formats : ateliers, séminaires, programmes en plusieurs modules.

RECONNECT

De collègues à partenaires : transformer la collaboration

Vous souhaitez mettre en place un atelier ou un programme dans votre structure ?

Contactez-moi pour en discuter.