Ateliers mieux-être :
Gestion du stress, cohésion et leadership par le corps et le mouvement
J’accompagne les entreprises, collectifs et groupes d’entrepreneur·e·s à travers des interventions basées sur
la régulation du stress, la conscience corporelle et la qualité relationnelle.
Mes interventions se déclinent en deux formats complémentaires, selon les besoins des équipes : RESET et RECONNECT.
RESET
Yoga & Régulation du système nerveux
Des séances de yoga doux et de respiration pour réduire le stress, relâcher les tensions, améliorer la concentration et favoriser la récupération.
→ Idéal pour : stress, fatigue mentale, prévention du burnout, qualité de vie au travail.
Formats : séances régulières, ateliers ponctuels, programmes.
Ateliers et programmes utilisant le mouvement et des exercices relationnels pour renforcer la cohésion, la confiance, la communication et l’intelligence collective.
→ Idéal pour : cohésion d’équipe, communication, créativité, dynamiques de groupe.
Formats : ateliers, séminaires, programmes en plusieurs modules.
RECONNECT
De collègues à partenaires : transformer la collaboration
Vous souhaitez mettre en place un atelier ou un programme dans votre structure ?
Contactez-moi pour en discuter.
Merci à ces structures pour leur confiance
Candidate-entrepreneure travaillant par l’intermédiaire de la coopérative d’activités JobYourself Coop
N° de TVA : BE 0479 233 349
Chaussée de Charleroi 112
1060 Bruxelles
©Caroline Sindic – Tous droits réservés